שמי ציפי ליבנה - אני ורבים כבר הצלחנו, מה איתכם?
רוצה לבדוק רמת הסיכון שלך לאכילה ממכרת?
הסיפור שלי
מאז שאני זוכרת את עצמי, הייתי מכורה לממתקים וחטיפים. לא יכולתי לראות ממתק בצד ולא לאכול אותו.
ידעתי בדיוק מה צריך ונכון לאכול,
אבל כמה שניסיתי, לא הצלחתי ליישם את זה על עצמי. הרגשתי כמו כישלון מוחלט.
בחיפוש אחר השיטה הבאה שתעזור לי להוריד במשקל נתקלתי במושג "אכילה ממכרת" ומשם, הכל הפך להיסטוריה.
מהי אכילה ממכרת?
אכילה ממכרת היא תוצאה של תלות כימית של המוח. זאת אומרת שהמוח הופך להיות תלוי בחומרים מסוימים ורוצה לקבל מהם עוד ועוד – כמו סוכר וקמח, למשל. התמכרות לסוכר היא התמכרות לכל דבר בדיוק כמו התמכרות לסמים, אלכוהול, סיגריות ועוד.
כמו שמחלה לבבית פוגעת בלב, וסוכרת פוגעת בלבלב, ככה ההתמכרות "חוטפת" את המוח.
על "שיטת ה-י.ע.ד."
כשמדובר על אכילה ממכרת, עוד דיאטה לא תעזור. מה שנדרש הוא שינוי משמעותי של התפיסה והמבנה הפנימי שלך ביחס לאוכל ולאכילה.
זאת המטרה של "שיטת היעד" וזה היעד שלך. לתכנית שלושה שלבים מובנים: ידע, עמודים ודפוסי חשיבה ופעולה. שיטת היעד מבוססת על מדעי המוח ושיטות טיפול באכילה ממכרת שכבר עזרו לעשרות אלפי אנשים בעולם.
מה חדש?
השמנה ואחריות אישית
לאחרונה כתבתי על הצורך שלנו כחברה להבין, שאין מקום לביקורת ולשיפוטיות כלפי אנשים שמנים. ההשמנה אינה הבעיה
הבית, הבטחון והתזונה | מיוחד לחג סוכות
חג הסוכות הגיע. בחג הזה נהוג לצאת מהבית הנוח והבטוח ולאכול ואפילו לישון בסוכה. אחת הסיבות שניתנות
על החמלה, הבחירה והאכילה
כחברה אנחנו שיפוטיים וביקורתיים כלפי אנשים שמנים. גם אני עשיתי את זה בעבר, במיוחד כשעבדתי כאחות. הייתייצירת קשר
צרו איתנו קשר אם אתם מעוניינים בייעוץ בנושא אכילה "נבונה", תכנית ליווי אישי, תכנית זוגית, הזמנת הרצאות וכל דבר אחר שרוצים לשאול אותנו או סתם להתעניין.