שיטת יעד פותחה ע"י ציפי ליבנה, אחות מוסמכת בעלת הסמכה בינלאומית מטעם האיגוד האירופאי כיועצת להתמכרות לאוכל. היא מבוססת על מדעי המוח, המחקרים בתחום ההתמכרות לאוכל ושיטות טיפול המקובלות בעולם. בשיטת היעד ישנם שלושה שלבים שיעזרו לכם להיגמל מסוכרים, קמחים, ומאכלים ממכרים אחרים.

אפשר להגיע ליעד ולחיות במשקל בריא ובראש חופשי.  יעד הם ראשי תיבות לשלושת השלבים: ידע, עמודי תווך, ודפוסי חשיבה ופעולה.

הלקוחות שלי יורדים במשקל דווקא בגלל שהרזיה היא משנית למטרה העיקרית של חיי חופש באוכל. בשיטה הזו לא רעבים. הלקוחות שלי מרגישים מסופקים עם הרבה אוכל בריא ומזין.

שיטת יעד היא דרך לחיות את כל החיים בגוף במידה הנכונה ובראש נקי מהמחשבות האין-סופיות סביב הרגלי אכילה, דיאטות, ומשקל.

ניתן לעבור תהליך דרך סדנאות קבוצתיות שנערכות בזום דרך האינטרנט, בליווי אישי פרטני בזום או בקליניקה במצפה נטופה, או בתהליך פרטי זוגי ייחודי עם בן/בת הזוג , וגם בקורס דיגיטלי.