הרצאות והעשרה בתחום אורח חיים בריא
מגוון הרצאות שהן הרבה מעבר לכל הרצאה סטנדרטית על תזונה ופעילות גופנית. ההרצאות של ציפי מביאות זווית חדשה עם הצעות מעשיות שאפשר ליישם בקלות ובמיידי!
- הרצאות לצוותים רפואיים
- חברות ומקומות עבודה
- חטיבות ביניים ותיכונים
- הרצאות לצוותים רפואיים
- חברות ומקומות עבודה
- חטיבות ביניים ותיכונים
תנו לי להעביר לכם הרצאה שלא תשכחו
בין לקוחותי
אחראי מרפאת קהילת הדרך
מדריכת שיקום במועדון החברתי "קקטוס", עמותת אנוש
סרטון קצר המציג את ההרצאה
"איך תזונת המילניום חטפה לנו את המוח"
הרבה מעבר להרצאה על תזונה...
האם הזמנתם הרצאה לעובדים על תזונה נכונה בעבר? האם זה שינה משהו? סביר להניח שלא ממש. מדוע לא?
השאלה המטרידה ביותר בנושא של אורח חיים בריא היא מדוע ממשיכים לאכול בצורה לא בריאה למרות שיודעים אחרת? הגיע הזמן להודות שהידע בלבד אינו מספיק כדי לבלום את מגיפת ההשמנה והסוכרת, מגפה אשר גורמת לתחלואה ומוות יותר מאשר כל וירוס. יש מה לעשות ואתם, המעסיקים, יכולים להיות חוד החנית לשינוי.
נעים מאוד! שמי ציפי ליבנה, אני אחות ויועצת מוסמכת מטעם האיגוד האירופאית להתמכרות לאוכל. כדי שהמצב ישתנה חשוב להבין שאורח חיים בריא אינו רק עניין של אחריות אישית ו"בחירות נכונות". הסביבה קובעת במידה רבה מה, איך, וכמה אנשים יאכלו. מקום העבודה היא הסביבה בה אנשים מבלים את רוב שעות הערות שלהם. לכן, לסביבת העבודה יש משמעות חשובה בהקשר לבריאות העובדים שלהם, גם בנושא התזונה.
העובדה היא שהחינוך לבריאות לכשעצמו לא עובד. מעל 70 שנה משקיעים הון על החינוך לאורח חיים בריא ומחקרים מציגים שכ- 88% מהאוכלוסיה בארה"ב סובלת מהפרעה מטבולית כלשהי המושפעת ישירות מהתזונה. יש להניח שאנחנו בישראל לא שונים בהרבה.
בהרצאות שלי לעובדים ומנהלים אני מביאה בשורה אחרת מהסטנדרטית על תזונה נכונה. אנחנו לא נדון על איך לאכול פחות ולזוז יותר. בהרצאה מרתקת ואינטראקטיבית הקהל יגלה מה הם הגורמים להשמנה ולמחלות מטבוליות כמו סוכרת שלא מדברים עליהם. הם גם יבינו מדוע לא רוצים שידעו את המידע הזה. נדבר על הסיבות האמיתיות מדוע אנשים חכמים עושים לעיתים קרובות החלטות טיפשיות בקשר לאוכל.
קצת פרטים
העובדים שלכם יקבלו הסברים מדעיים בגובה העיניים על ההשפעות והכוחות הפועלים עלינו בבחירות של מזונות שאינם קשורים לקלוריות נכנסות וקלוריות יוצאות. הם יקבלו כלים וטיפים מעשיים שאפשר ליישם בקלות ובמיידי בעבודה וגם בבית. כלים וטיפים אלו לא דורשים להפוך סדרי עולם, ובכל זאת מביאים שיפור משמעותי בבריאות, במשקל ובהרגשה הכללית.
כל מעסיק מעוניין להטיב לבריאות ולרווחת העובדים, זה win- win. כאשר איכות החיים של העובדים עולה, מקום העבודה מרוויח עובדים אשר מתפקדים במיטבם ופחות נעדרים בעקבות מחלה. בהרצאה זו העובדים והמנהלים שלכם יקבלו מידע ופתרונות שיכולים לשפר את איכות החיים בדבר הבסיסי ביותר – בתזונה.
- משך ההרצאה: 45-60 דקות וכ-15 דקות בסיום לתשובות ולשאלות.
-
ההרצאה ניתנת פרונטלית (עם מצגת) או בפלטפורמות אינטרנטיות
כמו ZOOM ו- TEAMS - הנחה מיוחדת למוסדות חינוך.
-
ניתן להזמין סדנה של מספר שעות או סדרה של הרצאות
כאשר הסילבוס נבנה לפי הצרכים הספציפיים של המקום.
אודות ציפי ליבנה, R.N., BsC, MBA, FAC :
ציפי ליבנה היא אחות ויועצת מוסמכת להתמכרות לאוכל. היא היוצרת של "שיטת יעד", תוכנית לגמילה מסוכר ואכילה ממכרת. ציפי עצמה נאבקה שנים רבות בהשמנה ובעיסוק אובססיבי סביב האוכל עד שהיא למדה שהבעיה האמיתית שלה היא התמכרות לסוכר ולמזון היפר-מעובד והיא עברה תהליך של גמילה. כך היא ירדה 15 ק"ג במשקל שלא חזרו עוד מזה 25 שנה. מאז, היא גם עוזרת לאחרים להיגמל מסוכר ואכילה כפייתית.
ציפי אחות מוסמכת בעלת תואר ראשון בסיעוד ותואר שני במנהל עסקים מאוניברסיטת חיפה. מזה עשור, היא חוקרת ולומדת את המדע שמאחורי ההתמכרות לסוכר ולמזון מעובד. היא נוסעת ברחבי העולם כדי ללמוד ישירות מהמטפלים והחוקרים המובילים בעולם בתחום זה, ועברה הכשרות רבות בתחום. ב 2019 היא הוסמכה כיועצת להתמכרות לאוכל מטעם ה – European Certification Board , הכשרה בשיטת 12 הצעדים מטעם הרשות הלאומית למלחמה בסמים ואלכוהול, והיא מורשית לכלי אמדן עומק להתמכרות לאוכל - SUGAR® מטעם ADDIS. במטרה להפיץ את הידע הקיים בעולם גם בארץ.
היא חברה במועצת המנהלים של הארגון הבינלאומי The Food Addiction Institute , עמותה בינלאומית הפועלת להפצת המידע והמודעות על ההתמכרות לאוכל בקרב אנשי מקצוע והקהל הרחב. היא חברה בחברה הישראלית לחקר וטיפול בהשמנת יתר של ההסתדרות הרפואית, וב - ILSAM , החברה הישראלית לרפואה וטיפול בהתמכרויות. בנוסף, היא המייסדת ויו"ר שותפה של קבוצת העבודה הבינלאומית הראשונה למטפלים מקצועיים בהתמכרות לאוכל.
ציפי עבדה שנים רבות בתחום הפרמצבטיקה כמנהלת בכירה בשיווק ובפיתוח עסקי, ולפני מספר שנים החליטה להקדיש את כל זמנה לעזור לאנשים הנאבקים בדפוסי אכילה מזיקים להיגמל מסוכר והעלות את המודעות בקרב הציבור על האופי הממכר של הסוכר והמזון המעובד. היא עורכת סדנאות קבוצתיות, ומלווה יחידים וגם זוגות. הקליניקה שלה נמצאת במצפה נטופה בגליל התחתון.
היא מרצה בארץ ובעולם לקהל הרחב, לצוותים רפואיים, ובאקדמיה.