קהילה

למה תזונה נבונה?

ברוכים הבאים לבלוג החדש שלי!  הבת שלי, מיטל, הציעה לי לכתוב בלוג על פרוייקט החיים שלי, תזונה נבונה, ובתור אחת

אבל זה טעיייים!

כששואלים אותי על העיסוק שלי בתזונה נבונה, מתפתחת לעיתים קרובות שיחה בה אני מנסה להסביר כמה סוכר אנחנו אוכלים בלי

לא כל הקלוריות נולדו שוות

אם תחפשו בויקיפדיה את המילים "ירידה במשקל" היא מפנה אותך לערך "דיאטת הרזיה." כבר במשפט הראשון מגדירים את העקרון המרכזי

טיפים לאכילה נבונה

טיפ 1# : לאכול אוכל אמיתי לעומת אוכל מהיר ומתועש (כולל רטבים) טיפ 2# : סלט הוא המנה העיקרית התחילו

תזונה נבונה והשמנת יתר

כולם מבינים שיש בעולם בעיה של השמנת יתר ויודעים על התחלואה שבאה בעקבותיה. היום יותר אנשים סובלים מהשמנת יתר מאשר