כלים

למה תזונה נבונה?

ברוכים הבאים לבלוג החדש שלי!  הבת שלי, מיטל, הציעה לי לכתוב בלוג על פרוייקט החיים שלי, תזונה נבונה, ובתור אחת

הבנו מה לא – אז מה כן?

הבלוג הבא הוא החשוב ביותר מכל מה שכתבתי עד כה. מהבלוגים הקודמים, עכשיו הבנו הבעיה לא רק השמנת יתר אלא

לא כל הקלוריות נולדו שוות

אם תחפשו בויקיפדיה את המילים "ירידה במשקל" היא מפנה אותך לערך "דיאטת הרזיה." כבר במשפט הראשון מגדירים את העקרון המרכזי

טיפים לאכילה נבונה

טיפ 1# : לאכול אוכל אמיתי לעומת אוכל מהיר ומתועש (כולל רטבים) טיפ 2# : סלט הוא המנה העיקרית התחילו

האם זו באמת בעיה רק של השמנים?

כולם מבינים שיש בעולם בעיה של השמנת יתר ויודעים על התחלואה שבאה בעקבותיה. היום יותר אנשים סובלים מהשמנת יתר מאשר